カフェインレス

コーヒーを一日に3杯、多い時では5杯くらい飲んでいたが、一週間前ぐらいからコーヒーを飲むのをお休みすることにした。最初の初日は頭痛がした。ネットで検索してみると、カフェインを抜くと脳の血管が広がり頭痛を覚える人が多いとのことだった。「ん？」と思ったのは、煙草も確か吸うと血管が「縮む」と聞いたことがある。カフェインも似たような効果があるということなのか？コーヒーを飲む習慣が完全に出来ると「あ、コーヒーだな」という「コーヒー時間」が知らずに体内時計でやってくる。その時、お湯を飲んでコーヒーを飲んだ気分な感じでいたのだが煙草の時と同様に最初の3日間はさびしかったが、3日過ぎると平気になってきた。頑張る時にコーヒーがほしくなることがある。つい眠るとか食べるとか休むとか本当の休養をとることを忘れ、カフェインで自分を鼓舞して頑張ろうとしてはなかったか？お湯を飲んでこれでいいかなと思う時ふと考えた。煙草は吸い始めるとやめられないが、脱カフェインは禁煙より楽だと感じる。コーヒーは、たまにカフェインレスを楽しもう。今は、自然にそんなふうに思えるのだ。